I'M fit

I'M fit è un programma che racchiude in sé l'essenza del benessere a 360 gradi. Ti aiuterà, passo dopo passo, nel tuo percorso di riscoperta di una forma fisica ideale, senza soffermarsi a pesare gli ingredienti e senza mangiare sempre le stesse cose. Ti aiuterà a capire quanto la qualità di quello che mangiamo, "pesi" più della quantità. Ti darà idee utili per comporre un piatto bilanciato in un lampo, sia che tu viva da solo, sia che tu abbia una famiglia per cui cucinare. Ti insegnerà le strategie da adottare quando si mangia fuori molto spesso, e le alternative sane alle famigerate voglie di "schifezze"! Ti farà comprendere l'importanza di una vita in "movimento" e come ritagliarsi il giusto tempo per fa sì che questo non manchi mai. Ti darà, se lo vorrai, un supporto di integrazione specifica, sia in virtù di una prestazione sportiva, sia per ritrovare un benessere che sembra scomparso.
Vedrai come, mese dopo mese, ti verrà naturale ricercare il movimento, gli alimenti più salutari e benefici e comporre dei piatti sfiziosi e sani! Vedrai come ti verrà naturale, passo dopo passo, prenderti cura di te!